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卧槽居然有这个
爱了爱了 [疯狂♂暗示]
我缺的是方法吗，我缺的是决心 [压力]
卧槽？真的有用？我想试试…
惊了，怎么什么都有
我靠我前女友就练的这个，下面特别紧，小穴附近都有肌肉
居然可以打烂墙壁！抱着强烈好奇心的我上车了
开冲……等等，这是哪儿？啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
冲，指带头冲锋，加油健身奥利给
问题来了，为啥有的没字幕
没字幕的就不是我的事了，因为本来就是国外的视频，我也没说全字幕
这是什么？up主能不能解释一下
囚徒健身，具体上网找就知道了
这都有 [搓手手]
囚徒是我想的那个嘛 [呆]
这是一本书，叫《囚徒健身》，我的资源是里面的录制视频
实测有效，高二的时候我能打烂墙壁 [疯狂♂暗示]
现在没练就不行了www
一个滑铲？
毕竟人和人体质不同不能一概而论
cao哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈或 [王の滑稽]