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冲，指带头冲锋，加油健身奥利给
没字幕的就不是我的事了，因为本来就是国外的视频，我也没说全字幕
囚徒健身，具体上网找就知道了
这是一本书，叫《囚徒健身》，我的资源是里面的录制视频
实测有效，高二的时候我能打烂墙壁 [疯狂♂暗示]
现在没练就不行了www
怎么只有女性啊。。。希望还能有一个男性的合集，能更好的学校人体结构
要不然我就要像达芬奇一样去解剖尸体了www [王の滑稽]